Schlafstörungen – was hilft gegen Schlafstörungen

Was sind Schlafstörungen? Die Internationale klassifikation von Schlafstörungen (ICSD) unterscheidet 80 verschiedene Formen von Schlafstörungen. Psychisch bedingte Schlafstörungen lassen sich in 2 Hauptgruppen unterteilen. Die zwei Hauptgruppen der Schlafstörungen lassen sich in Dysomien und Parasomnien einteilen. Dyssomien Parasomnien Die durchschnittliche Schlafdauer beträgt 7 - 8 Stunden bei einem erwachsenen, [...]