TRX – Ein Ganzkörper Workout

Das Sling Training ist ein hoch effektives Ganzkörpertraining und findet mit dem eigenen Körpergewicht statt, bei dem Ganzkörpertraining kommen spezielle Gurt- und Seilsysteme zum Einsatz. Durch das TRX Training wird die Kraft, Koordination, Gleichgewicht, Stabilität und Ausdauer trainiert.

Als Trainingswiderstand dient das eigene Körpergewicht, durch das Training kann jedes individuelles Ziel realisiert werden, ob Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Konditionsverbesserung und das auf verschiedenem Fitnesslevel, über 300 unterschiedliche Übungen sind möglich. Die Trainingsmethoden sind individuell für Anfänger und Fortgeschrittene. Die Trainingsintensität wird mit verschiedenen Schwierigkeitsgraden angepasst, so ist das Training für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Durch die hohe Trainingsintensität ist ein effektives Ganzkörper-Workout in nur 20 Minuten möglich. Das TRX Personal Training, bekommst du auf Wunsch und Anfrage: Kontakt

Krafttraining und Sling Training

Durch das Sling Training lassen sich definierte Muskeln aufbauen, ein Sling Training ist anspruchsvoll für den gesamten Körper, vor allem Rumpfmuskulatur. Ich finde das Sling Training besonders anspruchsvoll für den Bauch, ebenso eignetliche sich das Sling Training für Bauche Beine Po.