Personal Trainer Berlin & Coaching

Seit Jahren biete ich das Personal Training, Ernährungsberatung, Coaching und Hypnose in Berlin an.

In allen Bereichen bin ich selbstverständlich ausgebildet und erfahren. Zusätzlich absolvierte ich eine Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie. Sport und Psyche gehören für mich absolut zusammen und sollten in Balance sein. Neben dem Personal Training, Coaching, Hypnose und der Verhaltenstherapie, biete ich unterschiedliche Entspannungsverfahren an, beispielsweise die progressive Muskelrelaxation. (PMR)

Bist auch du bereit, fit zu sein?

personaltrainer Berlin

Meine Leistungen

  • Ernährungsberatung

  • Trainingsplan Erstellung

  • Kraft- & Ausdauertraining

  • Muskelaufbau, Hypertrophietraining
  • Beweglichkeit & Koordination
  • Hypnose zur Gewichtsreduktion

Ich biete verschiedene Pakete, die dir helfen, deine Ziele zu verwirklichen. Kontaktiere mich und schon bald treffen wir uns in Berlin und arbeiten an deinem persönlichen Ziel.

Der Unterschied zwischen dem Personaltraining und dem “normalen” Training, besteht darin, dass wir ein gemeinsames und vor allem speziell abgestimmtes Training für dich zusammenstellen. Mit der richtigen Beratung und Anleitung bekommst du eine klare Struktur und erreichst deine Ziele.

Das Personal Training ist zeitlich und örtlich flexibel, morgens vor der Arbeit, mittags oder am Abend im Fitnessstudio, in deiner Mittagspause oder sogar im Büro.

Bei inneren Blockaden, biete ich die Hypnose zur Gewichtsreduktion an. Ich unterstütze dich dabei! Eine Hypnose ist eine wissenschaftlich anerkannte, sanfte und wirkungsvolle Methode.

Ich freue mich auf deine Anfrage – Sonja, Fitnesstrainerin Berlin.

Leistungen als Personal Trainer

Personaltraining Berlin

Personal Trainer Berlin

Personal Trainer Berlin

Mit Personal Trainer Berlin zu mehr Kraft, Ausdauer, Koordination & Beweglichkeit.

Erfahre mehr: Personal Training

Functional Training

Personal Trainer Berlin - funktionelles Training

Personal Trainer Berlin – functional Training

Beim Functional Training wird mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet und Trainiert.

Erfahre mehr: Personal Training

gezieltes Rückentraining

Rückentraining im Personal Training

Ein starker Rücken ist wichtig

Durch das gezielte Rückentraining den Rücken stärken und Schmerzen vorbeugen.

Erfahre mehr: Rückentraining

Ernährungsberatung

Ernährungsberatung Berlin

Ernährungsberatung Berlin – Ernährungsplan

Gesund und bewusst essen. Du bekommst eine individuelle Ernährungsanalyse und Beratung.

Erfahre mehr: Ernährungsberatung

Personltraining Berlin, Preise und Angebote

Ernährungsanalyse

39,00ab
  • Analyse deiner Essgewohnheiten
  • Beratung und Optimierung

Personaltraining

79,99pro Trainingseinheit
  • Dein persönliches Coaching
  • in Berlin, vor Ort.

Mentales Training

79,99pro Stunde
  • Dein persönliches Coaching
  • Online, vor Ort

Hypnose

120pro Sitzung
  • Mit der Hypnose, abnehmen
  • und Blockaden lösen.

Details zum Angebot / Preise

Die Preise richten sich pro Trainingseinheit / Sitzung. Bei einem Bedarf von mehr Stunden reduziert sich der Preis. Hier biete ich unterschiedliche Pakete an.

Beim Personaltraining, ab 2 Stunden wöchentlich, reduziert sich der Preis auf 70 Euro/ pro Trainingseinheit. Ich rechne pro Trainingseinheit ab, da ich kein Freund von Stoppuhren bin und das Training mit der Zeit stoppe, in der Regel dauert ein Training zwischen 50 – 70 Minuten.

Bei der Hypnose kostet eine Sitzung 120 Euro. Eine Sitzung reicht in der Regel, um Blockaden zu lösen. Hier gibt es genauso ein Vorgespräch und Anamnese, insgesamt dauert es bis zu 90 Minuten. Bei einer Gewichtsreduktion empfehle ich 2 – 3 Sitzungen zu nutzen, hier biete ich ein Paketpreis von 350€ an.

Ich freue mich auf deine Anfrage, Kontakt

Sonja

Berlin Personal Training

Berlin Personal Training

Mein Name ist Sonja, ich bin Ernährungsberaterin, Personal Trainer in Berlin und ausgebildete Hypnotiseurin mit dem Schwerpunkt der Gewichtsreduktion in Berlin und Umgebung. Ich biete Pakte im Bereich des Personaltrainings, Coaching und mentales Training.

Sport und Psyche gehören für mich zusammen und sollten in Balance sein, aus dem Grund biete ich genau das meinen Kunden und Klienten an. Die Kombination aus Disziplin, einer gesunden Psyche und Ausdauer die Grundlage für jedes Ziel. Lass auch du dich coachen, bei deinem Vorhaben unterstützen.

Meine Schwerpunkte liegen im Personal Training, als personal Trainer Berlin bei der Erstellung von Trainingsplänen, besonders hier der Ganzkörper Trainingspläne, Split Trainingsplan, Trainingsplan Frauen, Coaching und der Ernährungsberatung, in den Bereichen: Krafttraining, Muskelaufbau, Gewichtsreduktion, Körperstraffung, oder auch Bodyforming, besonders beliebt bei den Frauen.

Im Bereich functional Training, Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder mit kleinen Zusätzen und Geräten. Zudem habe ich eine Qualifikation als medizinische Fitnesstrainerin biete das Gesundheitstraining nach einer Operation und im Bereich der Prävention. Meine Ausbildungen als Fitnesstrainerin, Personal Trainerin, sowie medizinische Fitnesstrainerin habe ich erfolgreich absolviert. Qualität steht für mich an erster Stelle.

Einen Überblick meiner Leistungen und Ausbildungen gibt es hier: Personal Training Berlin

Du hast Fragen zu meinem Angebot, meiner Person oder Leistungen? Kontaktiere mich: Sonja

TrainingsplanNeuer Trainingsplan, neue Reize!?

Du brauchst einen neuen Trainingsplan.

  • Ganzkörper Trainingsplan
  • Trainingsplan für Frauen
  • Trainingsplan für Anfänger/ Einsteiger
  • Trainingsplan mit Grundübungen

Dein Trainingsplan muss individuell sein. Ich biete die Trainingsplanung und Hilfe bei der Umsetzung. Ich erstelle dir einen individuellen Trainingsplan auf deine aktuelle Situation und Ziel und Bedürfnisse. Der Trainingsplan könnte ein Ganzkörper Trainingsplan, 2er Split, 3er Split oder sogar 4er Split Trainingsplan sein. Der Plan wird nach deiner Kontaktaufnahme und Rücksprache erstellt, ein Trainingsplan für dich und deine Zielsetzung.

Kontakt für Personal Training / Trainingsplanung: Trainingsplanung

Fitness MagazinDu möchtest mehr über eine gesunde Ernährung, Fitness und allen Themen lesen, dich informieren oder beraten lassen? Dann bist du im Fitness Magazin genau richtig. Fitness Magazin

Dich interessieren Ernährungsformen und mehr, hier kannst du einiges darüber lesen: Ernährungsratgeber genauso findest du Themen zur Gesundheit. Meine Rezepte in der Datenbank werden erweitert, damit du leckere Rezepte findest.

Ernährungsberatung online und in Berlin. Lass dein Essverhalten analysieren und auswerten.

Lass dich jetzt beraten, Ernährungsberatung

Lass deinen individuellen Trainingsplan erstellen und trainiere mit der richtigen Anleitung.

Jetzt bestellen: Trainingsplan

Erfahre mehr über Ernährung: Ratgeber Ernährung
Kontakt: