Personal Training Berlin

Personal Training BerlinErreiche deine Ziele durch ein Personal Training.

Das Training ist eine individuelle Betreuung auf deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmtes Training. Durch das Training kannst du deine Ausdauer verbessern, Körperfett reduzieren und deine allgemeine Fitness steigern. Das Personal Training eignet sich auch nach einer Verletzung, Operation, als Reha- oder Präventionstraining.

Du wirst du von mir persönlich oder Kollegen betreut, ich habe ein Netzwerk aus Personal Trainern gebildet, so dass wir jeden Bereich abdecken können. Beim Personal Training wird ein Trainingsprogramm auf deine Wünsche und Vorstellungen konzipieren, so dass wir gemeinsam dein Ziel erreichen und das mit bester Qualität im 1:1 Training.

Das Training findet Zeit und ortsunabhängig statt, so bist du frei von Vertragsbindungen und Mitgliedschaften. Wir können im Büro, in der Mittagspause trainieren, zu Hause, im Park, oder im Fitnessstudio, die Entscheidung hängt vom Einzelnen ab. Grundsätzlich ist alles möglich.

Die Schwerpunkte im Personal Training

Fitness & Ernährung

  • Ernährungsberatung & Analyse
  • Krafttraining, Körperformen
  • Gesundheitstraining, Reha & Prävention
    • Gezieltes Aufbau Training / Vorbeugen und behandeln von Rückenschmerzen
  • Herz-Kreislauf-Training
  • Koordinationstraining und Balancetraining
  • Faszientraining,  Bosu, Kettlebell, TRX, Battle Rope Training
  • Kleingruppentraining  (max. 4 Personen)

Durch das Personal Training hast du eine klare Sturktur, ein effizientes Training und dein Training lässt sich jederzeit auf dein Trainingslevel und Ziel anpassen. Beim Personal Training wirst du motiviert und hast jederzeit deinen persönlichen Ansprechpartner und kannst deine Fragen stellen. Durch das gemeinsame Training, die Trainingsplanung und Motivation, erreichst du deine Ziele in kürzerer Zeit.

Vor dem Training werden wir deinen IST-Zustand analysieren und festhalten, bei Bedarf eine Körperfettmessung durchführen und natürlich einen individuellen Trainingsplan und Konzept erstellen und die Trainingseinheiten mit Power und Kraft absolvieren. Ich bin deine Ansprechpartnerin für die Bereiche: Personal Training und Ernährungsberatung.

Ich freue mich auf deine Anfrage: >> Kontakt <<

Warum Personal Training?

Das Personal Training ist die beste Methode, für ein individuelles Training, auf die eigenen Wünsche und Ziele erarbeitest Programm. Durch das intensive Training, lässt sich das Personaltraining jederzeit durch die intensität, sowie Fortschritte anpassen.  Der Vorteil ist auch ganz klar, das Training wird während der Trainingsstunde kontrolliert und optimiert.

Kosten, natürlich kostet Personal Training Geld

Die Gesundheit ist das wichtigste Kapital des Lebens. Mit deiner Entscheidung für ein Personal Training, investierst du in deine Gesundheit für morgen. Unabhängig für welches Training du dich entscheidest, ein Personal Training macht den Unterschied. Du wirst ganzheitlich Betreut, erreichst deine Ziele und hast deinen Ansprechpartner an deiner Seite. Du kannst alle Fragen zur Gesundheit, Fitness und Ernährung stellen und bekommst garantiert eine Antwort.

Lass dich von der Kompetenz überzeugen und buche ein Personal Training.