Personaltraining Berlin & Coaching

Du möchtest Deine Fitness verbessern, deine Ernährung umstellen?!

Dann bist du bei mir genau richtig. Ich biete hocheffektives Personal Training in Berlin, sowie die Ernährungsberatung in Berlin, die auch online erfolgen kann. Egal, ob du deine Fitness verbessern möchtest, dein allgemeines Wohlbefinden steigern möchtest, Konditionen oder Muskeln aufbauen möchtest. Ich, als Personal Trainer und Ernährungsberaterin, helfe dir bei der Umsetzung deiner Ziele.

Gemeinsam mit der richtigen Anleitung, erreichen wir dein Ziel.

 

Meine Leistungen

  • Ernährungsberatung & Analyse
  • Körperfett Messungen
  • Trainingsplan Erstellung
  • Kraft- & Ausdauertraining
  • Muskelaufbau, Hypertrophietraining
  • Beweglichkeit & Koordination

Als zertifizierte Ernährungsberaterin, Fitnesstrainerin und Personaltrainerin biete ich individuelle Pakete an, die dir helfen, deine Ziele zu verwirklichen. Kontaktiere mich, wir treffen uns in Berlin oder ich stehe online zur Verfügung.

Der Unterschied zwischen dem Personaltraining und dem "normalen" Training, besteht darin, dass wir ein gemeinsames und vor allem speziell abgestimmtes Training für dich zusammenstellen. Bei Bedarf inklusiver einer Ernährungsberatung und Erstellung eines Ernährungsplanes. Mit der richtigen Anleitung, bekommst du eine klare Struktur und erreichst deine Ziele. Durch das gemeinsame Personal Training in Berlin, oder online, werden die Trainingseinheiten bewusster absolviert, was zu einem erfolgreichen Ergebnis führt.

Ich freue mich auf deine Anfrage - Deine Fitnesstrainerin Berlin.

Weitere Leistungen als Personal Trainer

Online Coaching

Du bekommst deine individuelle Beratung und Betreuung in Berlin und online.

Dein Coaching

Lach dich persönlich Coachen, vor Ort in Berlin oder online.

>> Online Coaching

Fitness

Informationen zum Thema Fitness, u.a bekommst du deinen personalisierten Trainingsplan.

Fitness

Informationen und zum Thema Fitness, u.a bekommst du deinen personalisierten Trainingsplan.

>> Fitness

Ernährung

Ernährungsberatung & Analyse, in Berlin vor Ort und online.

Ernährungscoaching

Ernährungsberatung & Analyse, in Berlin vor Ort und online. Lass deinen individuellen Bedarf berechnen.

>> Ernährungsberatung

Empfehlungen

Individuelle Trainingspläne, Ernährungspläne und Ratgeber zum Thema Fitness & Ernährung.

Empfehlungen

Individuelle Trainingspläne, Ernährungspläne und mehr.

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Sonja

Mein Name ist Sonja, ich bin Ernährungsberaterin & Fitnesstrainerin in Berlin und Umgebung. Fitness ist meine Leidenschaft und ich bin sehr glücklich, dass ich meine Erfahrungen aus jahrelangem Training weitergebenen kann.

Für mich ist die Kombination aus Disziplin und Ausdauer die Grundlage für jedes Ziel. Durch meine Erfahrungen, Ausbildungen und Weiterbildungen, habe ich es gelernt andere Menschen zu motivieren, um an das gewünschte Ziel zu bringen.

Meine Schwerpunkte liegen im Personal Training und der Ernährungsberatung, in den Bereichen: Krafttraining, Muskelaufbau, Gewichtsreduktion, Körperstraffung, oder auch Bodyforming, besonders beliebt bei den Frauen, im Bereich functional Training, Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder mit kleinen Zusätzen und Geräten und im medizinischen Bereich, nach einer Operation als Reha oder Präventions Training.  Meine Ausbildungen als Fitnesstrainerin, Personal Trainerin, sowie Sporttherapeutin habe ich erfolgreich absolviert. Qualität steht für mich an erster Stelle. Einen Überblick meiner Leistungen und Ausbildungen gibt es hier: Personal Training Berlin

TrainingsplanDu brauchst einen Trainingsplan!? Du kommst im Training nicht voran und brauchst Hilfe bei der Trainingsplanung oder Umsetzung? Ich erstelle dir einen Trainingsplan auf deine aktuelle Situation und Ziel. Der Trainingsplan könnte ein Ganzkörper Trainingsplan, 2er Split, 3er Split oder sogar 4er Split Trainingsplan sein. Der Plan wird nach deiner Kontaktaufnahme und Rücksprache erstellt, ein Trainingsplan für dich und deine Zielsetzung.

Lass dich beraten und trainiere nach Plan, damit du dein Ziel erreichst. Jetzt anfragen:  Trainingsplanung

Fitness MagazinDu möchtest mehr über eine gesunde Ernährung, Fitness und allen Themen lesen, dich informieren oder beraten lassen? Dann bist du im Fitness Magazin genau richtig. Fitness Magazin

Du möchtest mehr verschiedenen Ernährungsformen und Diäten lesen, dann bist du hier genau richtig: Ernährungsratgeber genauso findest du Themen zur Gesundheit. Meine Rezepte Datenbank wird gerade erweitert, damit du leckere Rezepte findest. Demnächst findest du auch einen Fitnessshop auf meiner Seiten, mit tollen Produkten, wie eine Kettlebell, Fitnesskleidung oder Nahrungsergänzungmittel.

Ernährungsberatung online und in Berlin. Lass dein Essverhalten analysieren und auswerten.

Lass dich jetzt beraten, Ernährungsberatung

Lass deinen individuellen Trainingsplan erstellen und trainiere mit der richtigen Anleitung.

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Erfahre mehr über Ernährung: Ratgeber Ernährung
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